Über mich
Ich bin Raphaela, eine Yogini 😉
Angefangen mit Yoga habe ich vor ein paar Jahren auf einer meiner vielen Reisen. Dabei habe ich schnell gemerkt, dass Yoga nicht nur meinen Körper, meinen Geist und meine Seele in Einklang bringt, sondern es mir auch neue Lebenskraft, positive Energie und ein besseres Körpergefühl gibt. Besonders die weltweite Community, und die Möglichkeit, Yoga überall und an den schönsten Orten dieser Welt praktizieren zu können, hat mich sehr inspiriert.
Darum habe ich nach meiner 500-stündigen Yoga- und Meditations- Lehrer Ausbildung im Mekka des Yoga in Rishikesh (Indien) im März 2017 beschlossen, mein Wissen und meine Leidenschaft mit interessierten Menschen zu teilen.
Durch meine Ausbildungen zur Gesundheits- und Krankenpflegerin (Intensivkrankenschwester) zur Kinderpflegerin, sowie zur Yoga-Lehrerin habe ich ein umfangreiches Wissen zu einem gesunden Leben, zur Gesundheitswissenschaft, zur Pädagogik, der Physiologie und Psychologie.
Mein Unterricht zielt darauf, über den Atem jede Asana mit Leben, Energie und Größe zu erfüllen – bis der eigene Spirit seinen ihm gebührenden Platz im Körper wieder gefunden hat. Aus eigener Erfahrung überzeugt von der Wirksamkeit der Yogapraxis, liegen mir besonders die präventiven und therapeutischen Aspekte des Yoga am Herzen.
„Yoga hat mich gelehrt anzunehmen was mir das Leben bietet und daran zu wachsen und mich zu entfalten, genau das möchte ich gerne auch an meine Schüler weitergeben.
Soundhealing und Klangreisen sind zudem ein wichtiger Teil von meiner Arbeit und meinem Leben .
„Da wir Schwingungswesen sind, beeinflussen die starken Vibrationen jede Zelle unseres Körpers und beginnen einen Entgiftungsprozess. Sie richten deine physischen, emotionalen und spirituellen Energien neu aus, diese Verbindung ist wichtig für die tiefe Heilung.“
Neben meiner Tätigkeit als Yoga Lehrerin, ist es meine Passion, Events ins Leben zu rufen. Ganz gleich, ob für Workshops oder Retreats – mit Leidenschaft und Kreativität bin ich für die Planung, Inhalte und Durchführung der Veranstaltungen zuständig.
—>>Ich liebe die Kraft der Verbindung <<---
Über mich
Ich bin Raphaela, eine Yogini 😉
Angefangen mit Yoga habe ich vor ein paar Jahren auf einer meiner vielen Reisen. Dabei habe ich schnell gemerkt, dass Yoga nicht nur meinen Körper, meinen Geist und meine Seele in Einklang bringt, sondern es mir auch neue Lebenskraft, positive Energie und ein besseres Körpergefühl gibt. Besonders die weltweite Community, und die Möglichkeit, Yoga überall und an den schönsten Orten dieser Welt praktizieren zu können, hat mich sehr inspiriert.
Darum habe ich nach meiner 500-stündigen Yoga- und Meditations- Lehrer Ausbildung im Mekka des Yoga in Rishikesh (Indien) im März 2017 beschlossen, mein Wissen und meine Leidenschaft mit interessierten Menschen zu teilen.
Durch meine Ausbildungen zur Gesundheits- und Krankenpflegerin (Intensivkrankenschwester) zur Kinderpflegerin, sowie zur Yoga-Lehrerin habe ich ein umfangreiches Wissen zu einem gesunden Leben, zur Gesundheitswissenschaft, zur Pädagogik, der Physiologie und Psychologie.
Mein Unterricht zielt darauf, über den Atem jede Asana mit Leben, Energie und Größe zu erfüllen – bis der eigene Spirit seinen ihm gebührenden Platz im Körper wieder gefunden hat. Aus eigener Erfahrung überzeugt von der Wirksamkeit der Yogapraxis, liegen mir besonders die präventiven und therapeutischen Aspekte des Yoga am Herzen.
„Yoga hat mich gelehrt anzunehmen was mir das Leben bietet und daran zu wachsen und mich zu entfalten, genau das möchte ich gerne auch an meine Schüler weitergeben.
Soundhealing und Klangreisen sind zudem ein wichtiger Teil von meiner Arbeit und meinem Leben .
„Da wir Schwingungswesen sind, beeinflussen die starken Vibrationen jede Zelle unseres Körpers und beginnen einen Entgiftungsprozess. Sie richten deine physischen, emotionalen und spirituellen Energien neu aus, diese Verbindung ist wichtig für die tiefe Heilung.“
Neben meiner Tätigkeit als Yoga Lehrerin, ist es meine Passion, Events ins Leben zu rufen. Ganz gleich, ob für Workshops oder Retreats – mit Leidenschaft und Kreativität bin ich für die Planung, Inhalte und Durchführung der Veranstaltungen zuständig.
Ich liebe die Kraft der Verbindung
Kurse + Preise
München
Drop in 15 Euro
10er Karte 135 Euro
Wann:
Dienstag 20.00 – 21.30 Uhr Hatha (for all)
Mittwoch 18.00 – 19.30 Uhr Hatha (basic)
Wo:
Spirit Tribe
Bergschmiede
Pfeuferstr. 38
81373 München
www.spirit-tribe.de
https://www.die-bergschmiede.de/
Straß
Komm zu einem kostenlosen Probetraining
Drop in 13 Euro
12 Wochen 120 Euro
Vertrag 40 Euro Monatl.
Wann:
Donnerstag 17.30 – 18.45 Uhr for all
Donnerstag 19.00 – 20.15 Uhr for all
Wo:
Haupstr. 1
89278 Nersingen/Sraß
„Statt vor dir wegzurennen, renne nach innen. Rücke näher an dich heran, um eine bessere Sicht zu haben. Niemand anderer als du kann deine innere Wirklichkeit sehen. Nur du selbst kannst deine ganze Pracht und Herrlichkeit sehen. Nur du kannst deine Glückseligkeit geltend machen, nur du kannst letztlich deine Erleuchtung geltend machen.“
– Osho
Was ist Hatha Yoga?
Ha
– Sonne
Tha
– Mond
Wir gleichen beim Hatha Yoga unsere Gegensätze aus, bringen sie in Harmonie und Einklang.
Hatha-Yoga ist die bekannteste und traditionellste Form der zahlreichen Yoga-Arten.
Eine Basic Hatha Yogastunde ist geprägt von eher langsamen und entspannten Yoga-Übungen, also eine gute Möglichkeit für Yoga Anfänger, sich mit Yoga, seinen Effekten und verschiedenen Asanas vertraut zu machen.
Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Erreichen tun wir dies mit Hilfe von präzise ausgeführten Körperübungen („Asanas“), Atemübungen („Pranayama“) und Meditation.
Kontakt
Raphaela Sonner
Yoga- und Meditations-Lehrerin
Mobil: 0178 / 5518201
Privat: 08221 / 32564