Über mich
Ich bin Raphaela, eine Yogini 😉
Angefangen mit Yoga habe ich vor ein paar Jahren auf einer meiner vielen Reisen. Dabei habe ich schnell gemerkt, dass Yoga nicht nur meinen Körper, meinen Geist und meine Seele in Einklang bringt, sondern es mir auch neue Lebenskraft, positive Energie und ein besseres Körpergefühl gibt. Besonders die weltweite Community, und die Möglichkeit, Yoga überall und an den schönsten Orten dieser Welt praktizieren zu können, hat mich sehr inspiriert.
Und wo ist es am schönsten?
Natürlich in der Heimat.
Darum habe ich nach meiner 500-stündigen Yoga- und Meditations- Lehrer Ausbildung im Mekka des Yoga in Rishikesh (Indien) im März 2017 beschlossen, mein Wissen und meine Leidenschaft mit interessierten Menschen hier zu teilen.
Durch meine Ausbildungen zur Gesundheits- und Krankenpflegerin (Intensivkrankenschwester) zur Kinderpflegerin, sowie zur Yoga-Lehrerin habe ich ein umfangreiches Wissen zu einem gesunden Leben, zur Gesundheitswissenschaft, zur Pädagogik, der Physiologie und Psychologie.
Eine gesunde Lebensweise um ein besseres Körpergefühl zu erreichen, sollte uns alle interessieren.
Darum komm vorbei, mach dir ein eigenes Bild und erzähl mir von dir. Lasst uns gemeinsam daran arbeiten.
Über mich
Ich bin Raphaela, eine Yogini 😉
Angefangen mit Yoga habe ich vor ein paar Jahren auf einer meiner vielen Reisen. Dabei habe ich schnell gemerkt, dass Yoga nicht nur meinen Körper, meinen Geist und meine Seele in Einklang bringt, sondern es mir auch neue Lebenskraft, positive Energie und ein besseres Körpergefühl gibt. Besonders die weltweite Community, und die Möglichkeit, Yoga überall und an den schönsten Orten dieser Welt praktizieren zu können, hat mich sehr inspiriert.
Und wo ist es am schönsten?
Natürlich in der Heimat.
Darum habe ich nach meiner 500-stündigen Yoga- und Meditations- Lehrer Ausbildung im Mekka des Yoga in Rishikesh (Indien) im März 2017 beschlossen, mein Wissen und meine Leidenschaft mit interessierten Menschen hier zu teilen.
Durch meine Ausbildungen zur Gesundheits- und Krankenpflegerin (Intensivkrankenschwester) zur Kinderpflegerin, sowie zur Yoga-Lehrerin habe ich ein umfangreiches Wissen zu einem gesunden Leben, zur Gesundheitswissenschaft, zur Pädagogik, der Physiologie und Psychologie.
Eine gesunde Lebensweise um ein besseres Körpergefühl zu erreichen, sollte uns alle interessieren.
Darum komm vorbei, mach dir ein eigenes Bild und erzähl mir von dir. Lasst uns gemeinsam daran arbeiten.
Kurse + Preise
München
Drop in 15 Euro
10er Karte 135 Euro
Wann:
Dienstag 20.00 – 21.30 Uhr Hatha (for all)
Mittwoch 18.00 – 19.30 Uhr Hatha (basic)
Wo:
Bergschmiede
Pfeuferstr. 38
81373 München
Straß
Komm zu einem kostenlosen Probetraining
Drop in 13 Euro
12 Wochen 120 Euro
Vertrag 40 Euro Monatl.
Wann:
Donnerstag 17.30 – 18.45 Uhr (basic)
Donnerstag 19.00 – 20.15 Uhr (intermediate)
Wo:
Haupstr. 1
89278 Nersingen/Sraß
„Statt vor dir wegzurennen, renne nach innen. Rücke näher an dich heran, um eine bessere Sicht zu haben. Niemand anderer als du kann deine innere Wirklichkeit sehen. Nur du selbst kannst deine ganze Pracht und Herrlichkeit sehen. Nur du kannst deine Glückseligkeit geltend machen, nur du kannst letztlich deine Erleuchtung geltend machen.“
– Osho
Was ist Hatha Yoga?
Ha
– Sonne
Tha
– Mond
Wir gleichen beim Hatha Yoga unsere Gegensätze aus, bringen sie in Harmonie und Einklang.
Hatha-Yoga ist die bekannteste und traditionellste Form der zahlreichen Yoga-Arten.
Eine Basic Hatha Yogastunde ist geprägt von eher langsamen und entspannten Yoga-Übungen, also eine gute Möglichkeit für Yoga Anfänger, sich mit Yoga, seinen Effekten und verschiedenen Asanas vertraut zu machen.
Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Erreichen tun wir dies mit Hilfe von präzise ausgeführten Körperübungen („Asanas“), Atemübungen („Pranayama“) und Meditation.
Kontakt
Raphaela Sonner
Yoga- und Meditations-Lehrerin
Mobil: 0178 / 5518201
Privat: 08221 / 32564