Yoga & Sound
Yoga & Sound Healing Arts
Achtsamkeitstrainerin
Über mich
Angefangen mit Yoga habe ich vor ein paar Jahren auf einer meiner vielen Reisen. Dabei habe ich schnell gemerkt, dass Yoga nicht nur meinen Körper, meinen Geist und meine Seele in Einklang bringt, sondern es mir auch neue Lebenskraft, positive Energie und ein besseres Körpergefühl gibt. Besonders die weltweite Community, und die Möglichkeit, Yoga überall und an den schönsten Orten dieser Welt praktizieren zu können, hat mich sehr inspiriert.
Darum habe ich beschlossen, mein Wissen und meine Leidenschaft mit interessierten Menschen zu teilen. Im März 2017 absolvierte ich im Mekka des Yoga in Rishikesh (Indien) eine 500-stündige Yoga- und Meditations-Lehrer Ausbildung
Durch meine Ausbildungen zur Gesundheits- und Krankenpflegerin zur Kinderpflegerin, Klangtherapeutin sowie zur Yoga-und Meditations-Lehrerin habe ich ein umfangreiches Wissen zu einem gesunden Leben, zur Gesundheitswissenschaft, zur Pädagogik, der Physiologie und Psychologie.
Mein Unterricht zielt darauf, über den Atem jede Asana mit Leben, Energie und Größe zu erfüllen – bis der eigene Spirit seinen ihm gebührenden Platz im Körper wieder gefunden hat. Aus eigener Erfahrung überzeugt von der Wirksamkeit der Yogapraxis, liegen mir besonders die präventiven und therapeutischen Aspekte des Yoga am Herzen.
„Yoga hat mich gelehrt anzunehmen was mir das Leben bietet und daran zu wachsen und mich zu entfalten, genau das möchte ich gerne auch an meine Schüler weitergeben.“
Neben meiner Tätigkeit als Yoga Lehrerin, ist es meine Passion, Events ins Leben zu rufen. Ganz gleich, ob für Workshops oder Retreats – mit Leidenschaft und Kreativität bin ich für die Planung, Inhalte und Durchführung von verschiedensten Veranstaltungen zuständig.
Ich liebe die Kraft der Verbindung
Kurse + Preise
Straß
Yoga
Komm zu einem kostenlosen Probetraining
Drop in 13 Euro
Vertrag 40 Euro Monatl.
Wann:
Donnerstag 17.30 – 18.45 Uhr
Donnerstag 19.00 – 20.15 Uhr
Wo:
Haupstr. 1
89278 Nersingen/Sraß
Klangmassage und Soundhealing
1on1
60 Minuten – 65 Euro
90 Minuten – 85 Euro
München
Wann:
Aktuell gebe ich keine festen Yogastunden in München…
Klangmassage und Soundhealing
1on1
60 Minuten – 65 Euro
90 Minuten – 85 Euro
„Statt vor dir wegzurennen, renne nach innen. Rücke näher an dich heran, um eine bessere Sicht zu haben. Niemand anderer als du kann deine innere Wirklichkeit sehen. Nur du selbst kannst deine ganze Pracht und Herrlichkeit sehen. Nur du kannst deine Glückseligkeit geltend machen, nur du kannst letztlich deine Erleuchtung geltend machen.“
– Osho
Was ist Hatha Yoga?
Ha
– Sonne
Tha
– Mond
Wir gleichen beim Hatha Yoga unsere Gegensätze aus, bringen sie in Harmonie und Einklang.
Hatha-Yoga ist die bekannteste und traditionellste Form der zahlreichen Yoga-Arten.
Eine Hatha Yogastunde ist geprägt von eher langsamen und kraftvollen Yoga-Übungen, also eine gute Möglichkeit für Yoga Anfänger aber auch schon Geübte und Yoga Erfahrene, sich mit Yoga, seinen Effekten und verschiedenen Asanas vertraut zu machen oder seine Yogapraxis zu intensivieren oder verbessern.
Ziel ist es, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Erreichen tun wir dies mit Hilfe von präzise ausgeführten Körperübungen („Asanas“), Atemübungen („Pranayama“) und Meditation.
Soundhealing
Soundhealing, Klangreisen sowie Klangmassagen sind ein wichtiger Teil von meiner Arbeit und meinem Leben geworden.
Alles im Universum ist Schwingung und Klang. Auch wir sind Energie und Schwingungswesen. Alles in unserem Körper schwingt in seiner eigenen Frequenz. Bei einem Soundhealing oder einer Klangmassage gehen Körper, Seele und Geist in Resonanz mit den Klängen und Schwingungen. Die entstehenden Töne und Schwingungen wirken ganzheitlich auf allen Ebenen und richtet deine physischen, emotionalen und spirituellen Energien neu aus.
Bei einem Soundhealing oder einer Klangmassage hast du die Möglichkeit deiner Körper wieder vollkommen zu spüren und bewusst wahrzunehmen. Du kannst dich von Stress, Angst und Blockaden lösen und Tiefenentspannung erfahren.
Gerne begleite ich dich oder einen Angehörige mit Klang in schweren Lebensphasen wie Trauer, Tod, Sterben, Schmerz, Traumata oder bei Physische und Psychische Erkrankungen.
„The dark does not destroy the light, it defines it“
Kontakt
Raphaela Sonner
Gesundheits-& Krankenpflegerin
Yoga- und Meditations-Lehrerin
Klangtherapeutin
Mobil: 0178 / 5518201